目前分類：健康料理Cuisine (104)
- Jan 23 Wed 2008 02:44
自製蝦仁波菜麵homemade spinach noodle
- Jan 19 Sat 2008 03:12
一品雞湯和蒸雞蛋豆腐 Chicken soup & steamed tofu
- Jan 18 Fri 2008 02:52
全麥蝦仁青醬三色麵Whole wheat shirmp pesto noodle
- Jan 16 Wed 2008 02:02
韓式晚餐 Korea style dinner
- Jan 13 Sun 2008 09:58
全麥綠茶紅豆餡餅Whole wheat green tea fried cake
- Jan 11 Fri 2008 04:03
蝦仁豆漿綠茶湯麵 Shirmp soymilk green tea noodle soup
- Jan 07 Mon 2008 02:18
全麥香酥蔥油餅 Whole wheat green onion pancake
- Jan 06 Sun 2008 04:15
蒲瓜五穀稀飯Squash multi-grain congee
- Jan 01 Tue 2008 12:18
茄汁燒魚Steamed salmon with tomato sauce
- Dec 27 Thu 2007 12:50
蒸五彩肉丸和扁莆蠔菇湯Steamed beef and squash mushroom soup
- Dec 26 Wed 2007 03:34
平安夜的晚餐 The Christmas Eve dinner
從來沒有在台灣過聖誕節的我和女兒, 今年決定來點不一樣的, 我們在月初的時候 ,就全家一起說好要在平安夜的晚餐過後交換禮物, 所以這幾個星期, 我們三個人都在積極物色禮物 ,我則是和他們聲明, 別買吃的給我, 我可是還要當個四十歲的辣妹
- Dec 24 Mon 2007 02:14
全麥蔥煎餅 Whole wheat green onion crepe
- Dec 21 Fri 2007 12:38
蝦仁蒸蛋Steamed shirmp egg
好喜歡日式的蒸蛋, 那軟嫩的口感好極了, 可是來到美國 ,就算到日式餐廳也沒有看過, 所以只好自己動手來了
- Dec 16 Sun 2007 03:12
全麥綠茶鬆餅Whole wheat green tea pancake
平常周一到周五的早餐, 我都會在前一天準備好自製的全麥饅頭包子麵包吐司貝果之類 ,隔天早上老公只要幫女兒蒸或是烤一下就可以了, 我嗎? 就不必早起,可以睡到自然醒囉 
但是周末的早上,因為他們不必匆忙趕上班或上學, 我就會來做點不一樣的
- Dec 15 Sat 2007 12:16
滷雞腿白菜炒麵 Stewed chichen and Chinese cabbage noodle
- Dec 14 Fri 2007 04:30
焗烤鮭魚馬鈴薯Ｂaked salmon and potato
- Dec 08 Sat 2007 12:47
無油煙水炒麵 Stir-fried noodle without soot
根據報導 ,不抽菸也可能會罹患慢性阻塞性肺病（COPD）。有位醫師表示，門診中，不乏不抽菸的女性病患，由於長期吸先生的二手菸，加上廚房的油煙，結果罹患了COPD。可見油煙的傷害有多恐怖 
- Dec 06 Thu 2007 07:17
迷迭香烤鮭魚Baked romary salmon
常常有專家在說鮭魚的好處,但是再好再營養再健康的食物~~吃過量還是對身體不好的~~均衡地攝取所有的營養~~才是保健之道~~消費者的魚類食用次數每週至少兩次，其中一次應為鮭魚等富含油脂的魚類。食用鮭魚的好處超過任何可能的風險，魚肉中所含的脂酸可減低心臟病發作的可能性。鮭魚好處:含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸含量居所有魚類之冠，可幫助孩童腦部發展
- Dec 02 Sun 2007 03:12
芋頭蝦仁粥 Taro shirmp congee
- Dec 01 Sat 2007 04:49
什錦肉燥Stewed ground pork and assorted vegetable
