這兩天雖然沒做晚餐 , 可是雙手卻更累, 腫痛 乾裂, 連打字都發斗著 ,腰也酸的不得了 , 因為我又再做花園的開挖, 除了繼續未完成後院和右側花園的部分, 還要搬走右側花園的櫻桃樹 藍莓 和小雛菊 .
因為鄰居突然跟我們說, 那部分的地是屬於他們的, 他們要種些玫瑰, 只好很無奈挖出 ,再重種到我的後院.
因為這樣的突然 ,我的花園計畫就要重新安排, 工作可想而知有多少, 這周末兩天還有小孩和老公幫忙, 但是這兩天, 上班的上班 ,上學的上學 ,只好我一人獨自奮戰, 老公心疼我紅腫的雙手 一直要找人來做花園 但是,在美國人工這樣貴, 來了美國一年半載, 我也沒去過美容院, 我和女兒頭髮都是自己剪 , 而且我一年也買不到幾件衣服, 好幾年都背一樣包包的我, 怎可能捨得花呢?
花園的工作要做 , 晚餐當然也要吃呀, 今天的晚餐就是要來試一試Carol 的海鮮燉飯 ,但是 ,我是用電鍋煮的喔 當然還是堅持用糙米飯取代白米,Carol的 做法請參考這裡
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8bO6wmCeFRjv7ZnJEKc-/article?mid=2120&prev=2176&next=2082
材料:
洋蔥切細末,生糙米,蝦仁,蝦仁,紅蘿蔔,毛豆,四季豆
橄欖油,米酒(只用一小匙),雞高湯塊 水,帕梅善起士粉,
奶油,白胡椒粉
因為女兒不喜歡紅甜椒丁,黃甜椒,蘆筍 只好都改掉
做法:
1.洋蔥用3大匙橄欖油炒香後(約炒3分鐘),將生米倒入,與洋蔥及橄欖油混合
均勻
2.將米酒倒入炒香, 等到酒收乾後 ,就加入雞高湯塊和水 (水要比平常多一點, 因為米被炒乾了)
3.接著就放入電鍋中煮, 約45分鐘, 此時,可以去好好洗個澡囉
4. 其他的材料(蝦仁和蔬菜) 都用水煮備用 (蝦仁我用酒 蔥 水一起煮去腥味)
5.將川燙過的蔬菜及海鮮加入燉飯中,然後加入白胡椒粉調味
(因為高湯塊和起士粉有鹹味 所以我不再加 鹽了)
6.起鍋前將奶油及帕梅善起士粉加入混合至材料融化即可起鍋裝盤
洗好澡後 , 香濃好吃的蝦仁燉糙米飯就好了
第二道是豆腐蠔菇海帶芽蛋花湯~~ 這是材料, 加水和高湯塊一起煮就好了 (蛋花要最後放喔)
起鍋了! 加點胡椒粉和香油
第三道是香瓜和水蜜桃
這就是今天的晚餐 ~~ 全家都很開心喔!

Phoenix,
妳真的用雞湯先煮飯
嗯 這樣看起來真的方便多了~
料多味美 而且是糙米呢!
不愧是健康一族
[版主回覆09/12/2007 07:27:20]Dear Carol,
用電鍋煮真的很方便 你可以下次試一試 而且還可以利用時間去洗澡 我不太喜歡充滿油煙味來用餐
真是辛苦了,
要做園藝還要煮晚餐你也是女超人一個
嗯......好棒的晚餐。糙米也是我們家的主食。
前陣子因為在台東池上買了包白米,煮了吃之後,心裡還念念不忘...........美味又健康的糙米。
(我是從Carol那兒溜過來的)
[版主回覆09/16/2007 02:06:12]謝謝你來喔 ! 糙米是比白米健康 但比較粗 只要吃的習慣就好了好棒的一餐,
想請問phoenix, 水要比平常多一點是指蓋過所有材料嗎?