煮婦(或夫)的最大敵人,就是油煙了, 為了避免肺癌的危險 ,減少油煙是必然的 ,天天做3餐 ,算一算每天吸入多少的油煙入肺部, 其實很可觀的, 所以多做無油煙料理 ,不但變得年輕漂亮, 更重要是健康, 健康是一輩子的財富, 如果沒有了健康 一切都是空談了, 另外想想如果有一天得了重病 親愛的家人會是多麼不捨, 愛也是一種責任, 保持健康的身體, 為心愛的人許下一個美麗的未來吧!
干貝鮮味全麥湯麵~~
1~火腿丁 泡軟的蝦米 蔥段, 拌些油, 鋪在鋁箔紙上, 用小烤箱 烤約3到5 分鐘(380F)
2~做法1加入半鍋水 高湯塊(含鹽) 牛奶 一起用中火煮開後 轉小火煮約10分鐘
3~新鮮干貝加鹽 酒 胡椒粉醃過後, 放入小烤箱烤熟
4~將做法3投入做法2中, 再加入豆干丁 煮一下, 最後打個蛋花
5~起鍋前, 加胡椒粉 醋 芹菜丁
6~另外燒一鍋水煮好全麥麵, 撈起來 ,沖冷水後瀝乾和做法6一起食用
可以先將材料清洗準備好後, 就去洗個香香的澡, 等洗好澡後,等煮湯的時間就可以來對鏡子自拍
雖然年過不惑之年了,可是還是很愛照照鏡子
尤其自拍可以拍到自己喜歡的表情 , 還真的很有趣！ 難怪有很多人樂此不疲耶～
其時想要擺脫黃臉婆的封號, 做個"5S"的老婆 ,也不用花什麼大錢, 買化妝品 名牌衣服 或去挨餓瘦身
5S~Sexy, Smart, Sweet, Sensitive and Sincere(這是我的洋老公給的封號)
只要勤做無油煙料理就好了, 像我最喜歡到台灣夜市買衣服, 便宜又好看 ,上衣和褲子只要各台幣幾百塊,就可以高高興興來自拍 ,也不必化妝, 不說也沒人知道已經四十有一了, 常常看到有很多人為了買名牌衣服包包化妝品等等 ,擠破頭搶購 ,有了這些會比較好看嗎? 對於那些將臉塗成好多顏色的人, 我還真不習慣看
更多的自拍~
全程不需要油煎炒炸, 所以當然無油煙, 等自拍完後,干貝鮮味全麥湯麵也做好了
再來水煮四季豆 紅蘿蔔 金針菇, 加些喜歡的調味料就可以
利用烤箱就可以有油煎爆香的效果, 想要這樣色香味俱全的晚餐 一點都不難, 這樣的湯麵很清爽好喝, 女兒喝完一碗還要一碗呢!!
這樣的無油煙料理,不慌不忙就可以在廚房裡, 輕鬆愉快的做晚餐,不需要任何的化妝品和珠寶,人也會清爽亮麗, 因為我向來謝絕化妝和珠寶的,只喜歡自然美
現在近4月份底, 但是太陽約快要晚上8點半才會下山, 所以吃晚餐的時候, 還可以看看美麗的窗景和家人開心的聊聊天, 真是好幸福
吃完晚餐還可以和老公女兒一起看看西雅圖的夜景,感受一下西雅圖夜未眠的浪漫
圖中的高塔就是著名的太空針(Space Needle) ,可以直坐電梯上去看整個城市的景觀, 還有旋轉餐廳 一邊享用美食, 一邊觀看風景.
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