Phoenix在西雅圖的生活日記

平常周一到周五的早餐, 我都會在前一天準備好自製的全麥饅頭包子麵包吐司貝果之類 ,隔天早上老公只要幫女兒蒸或是烤一下就可以了, 我嗎? 就不必早起,可以睡到自然醒囉   但是周末的早上,因為他們不必匆忙趕上班或上學, 我就會來做點不一樣的

說到鮭魚的好處　真是說不完　鮭魚含豐富W-3脂肪酸，有預防動脈硬化的功能,每周吃一到二次,有助於抗老化喔

問世間情為何物？　直教人生死相許,　不管是小時候或是現在,　愛情的世界裡,　總是令人癡心,　但是想要有一個完美的愛情,　卻不是很容易,　多少人為它心碎？　還是得不到想要的愛情　,或是曾經擁有它　,卻過不了幾個月,　幾年就消失了,　換來的只是一場夢和傷痛~　

續上次夏日的家族湖邊野餐派對後 , 一年一次冬日的家族室內派對又來了~

 自上次夏天到湖邊餵食野鴨子和加拿大鵝到現在, 已經很久沒有餵食了 ~

根據報導 ,不抽菸也可能會罹患慢性阻塞性肺病（COPD）。有位醫師表示，門診中，不乏不抽菸的女性病患，由於長期吸先生的二手菸，加上廚房的油煙，結果罹患了COPD。可見油煙的傷害有多恐怖 

早上約七點半左右, 突然被電鈴聲叫醒, 我揉揉雙眼, 批著外套下樓來 ,從窗戶看到一位長髮披肩的混血兒美女 ,我開了門 ,原來是隔壁貓家的姐姐, 她告訴我說, 她和女兒等不到校車, 所以就回來了, 她問我要不要我女兒塔她媽媽的便車一起去學校, 因為我剛睡醒 ,有點搞不清楚 ,我記得老公剛才和我說他要去上班了, 於是我要她等一下 , 我喊了半天 ,家裡沒有半個人啊 ,於是她想可能女兒在路上碰到我老公,就搭他的車去學校了, 但是我還是不放心, 我打了行動電話給老公, 果然他已經送她上學了

常常有專家在說鮭魚的好處,但是再好再營養再健康的食物~~吃過量還是對身體不好的~~均衡地攝取所有的營養~~才是保健之道~~消費者的魚類食用次數每週至少兩次，其中一次應為鮭魚等富含油脂的魚類。食用鮭魚的好處超過任何可能的風險，魚肉中所含的脂酸可減低心臟病發作的可能性。鮭魚好處:含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸含量居所有魚類之冠，可幫助孩童腦部發展